İkigayı bulmak için hangi kitap okunmalı?

İkigayı bulmak için hangi kitap okunmalı?

İkigai'yi bulmak için okunabilecek bazı kitaplar :

• "İkigai: Hayatın Anlamı ve Amacı" , Héctor Garcia ve Francesc Miralles. Bu kitap, Japonlara özgü İkigai felsefesini ele alır ve kişinin hayat amacını keşfetmesine yardımcı olacak 35 farklı aşama sunar
• "İkigai Uygulama Rehberi" , Héctor Garcia ve Francesc Miralles. Bu eser, İkigai felsefesini günlük yaşama nasıl entegre edeceğinizi anlatır

Ayrıca, Tuğçe Işınsu'nun da İkigai ile ilgili kitapları bulunmaktadır

İkigai'yi bulmak için, kişinin kendini tanıması ve amaçlarını bilmesi gerektiği belirtilmiştir. Bu nedenle, bu konuda bir psikologdan destek almak da faydalı olabilir

İkigai kitabı Türkçe nereden okuyabilirim?

İkigai kitabını Türkçe okumak için aşağıdaki seçenekler değerlendirilebilir: ABP Yayınevi: "Ikigai: Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı" kitabı, ABP Yayınevi'nin internet sitesinden satın alınabilir ve sesli kitap olarak dinlenebilir. Kobo: Yukari Mitsuhashi'nin "Ikigai - Giving every day meaning and joy" kitabı, Kobo üzerinden EPUB formatında okunabilir. Hepsiburada: Francesc Miralles'in "Ikigai: Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı - Ikigai Uygulama Rehberi" kitabı, Hepsiburada üzerinden temin edilebilir. Ayrıca, özetkitap.com sitesinde Hector Garcia ve Francesc Miralles'in "IKIGAI (Japonların Uzun ve Mutlu Yaşama Sırrı)" kitabının PDF versiyonu mevcuttur.

İkigâi kitabı ne anlatıyor?

İkigai kitabı, Japonların uzun ve mutlu yaşam sırlarını anlatıyor. Kitapta, herkesin bir ikigaisi olduğu, yani her sabah yataktan kalkmak için bir sebebi olduğu fikri işleniyor. Japonların ikigai felsefesi dört elemente dayanıyor: 1. Sevdiğin bir şeyi yapmak. 2. İyi olduğun bir şeyi yapmak. 3. İnsanlığa hizmet eden bir iş yapmak. 4. Para kazandıran bir iş yapmak. Bu elementlerden biri eksik olduğunda belirli duygular hissedildiği ve yaşam amacından uzaklaşıldığı belirtiliyor. Kitapta ayrıca, aktif kalmak, gülümsemek, egzersiz yapmak, iyi arkadaşlarla çevrili olmak ve doğayı önemsemek gibi temalar da ele alınıyor.

İkigayı bulmak neden önemli?

İkigai'yi bulmak önemlidir çünkü: Stresli durumlarda kaygıyı azaltır. Bağışıklık fonksiyonunu olumlu etkiler. Stresi azaltır, benlik saygısını ve öz kabulü artırır. Uzun ve mutlu bir yaşam sürmeye katkıda bulunur. Hayata anlam ve amaç katar. Her sabah yataktan kalkmak için bir motivasyon sağlar. İkigai, tutku, misyon, yetenek ve mesleğin kesişim noktasında bulunur.